BENEFICIOS DE LAS ALMENDRAS
Las almendras tienen muchos beneficios para la salud ya que reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y fortalecen huesos y dientes. Además, combinadas en una dieta equilibrada pueden mejorar el estado de animo y el aspecto.
LECHE DE ALMENDRAS
La leche de almendras es uno de los mejores alimentos que ayudan a perder peso debido a su bajo contenido en calorías. No contiene ni gluten ni lactosa lo que hace que sea una bebida más ligera que la leche de vaca.
ALMENDRAS Y DEPORTISTAS
Si eres deportista, las almendras pueden ayudarte en tu entrenamiento. Son frutos secos de alta densidad calórica (una gran cantidad de calorías en poco peso), lo que las hace ideales si practicas alpinismo, trekking o pruebas de ultrafondo.